Alternativa alle alzate a 90

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggio
    manx navigando sul web ho trovato un esercizio per le spalle posteriori fatto da te inusuale, sempre in posizione a 90° ma portando un asta in avanti fino al parallelo con il busto, volevo chiederti come ti eri trovato con questo esercizio e se lo reputi un alternativa funzionale...
    buona variante si', ultimamente l'ho eseguita anche con due manubri, seduto, e portando i manubri avanti come se fosse un bilanciere. ci dovrebbe essere anche un video da qualche parte sul tubo

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • M
      Bodyweb Member
      • Nov 2010
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      • NAPOLI
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      #17
      Ha problemi legati ai dentini ??

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      • RichardZK
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2010
        • 147
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        #18
        Originariamente Scritto da M Visualizza Messaggio
        Ha problemi legati ai dentini ??
        tendini vuoi dire?

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        • LARRY SCOTT
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          #19
          Originariamente Scritto da M Visualizza Messaggio
          Ha problemi legati ai dentini ??

          Si, sta perdendo i deltoidi da latte

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          • RichardZK
            Bodyweb Advanced
            • Aug 2010
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            #20
            Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
            Si, sta perdendo i deltoidi da latte
            ahahahahahahah

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