Che ne pensate di questo esercizio?

[Fra84Ba]

http://www.youtube.com/user/zhenjotube#p/u/2/dFBjinNA9w8

cazzeggiando sulla rete ho trovato questo video...
avete mai eseguito questo esercizio? che ve ne pare?

[Manx]

domanda: cosa ti aspetti da quell'esercizio?

[Fra84Ba]

sinceramente niente è un esercizio che non avevo mai visto e mi chiedevo se fosse una valida alternativa

[termosimone86]

Non mi piace per niente.
Lo vedo solo un esercizio per complicarsi la vita data la scomodità di doversi sdraiare quando puoi benissimo farlo in piedi.

[Manx]

sinceramente niente è un esercizio che non avevo mai visto e mi chiedevo se fosse una valida alternativa

come dice qui sopra termosifone, mi sembra scomoduccio da fare e ritengo la classica versione monolaterale in piedi ben piu' comoda e probabilmente piu' effettiva.

[Fra84Ba]

si infatti anche secondo me, mi ha incuriosito il fatto ke la schiena e il gomito cosi sono bloccati ma chissa se davvero apporti piu benefici..mah... sicuramente xò è scomodissimo e ti prenderebbero per pazzo in palestra

[Leviatano89]

senza offesa, ma uno che fa panca con il pollice messo in quel modo (per non parlare del resto)

http://www.youtube.com/watch?v=1VILj4QCfPw

e testa il record di mezzo squat (mezzo... fai 1/4 và...)

http://www.youtube.com/watch?v=0VBWzBTReXA

l'ultima cosa che deve fare è lo schicchettoso con sti esercizi fatti a caso... non c'è differenza tra un push down monolaterale in piedi e quella cosa lì..

[Manx]

anche yates usava quella presa alla panca

[Fra84Ba]

senza offesa, ma uno che fa panca con il pollice messo in quel modo (per non parlare del resto)

http://www.youtube.com/watch?v=1VILj4QCfPw

e testa il record di mezzo squat (mezzo... fai 1/4 và...)

http://www.youtube.com/watch?v=0VBWzBTReXA

l'ultima cosa che deve fare è lo schicchettoso con sti esercizi fatti a caso... non c'è differenza tra un push down monolaterale in piedi e quella cosa lì..

la stessa cosa che ho pensato io dopo aver visto questi video
volevo la vostra conferma

[Leviatano89]

si, però Yates è, e sulla panca c'era, il quintuplo

[Clark87]

mah da provare per dare una opinione sincera... però si, posizione non comoda e forse è rischioso lavorare a cedimento, visto che il peso tende a tirarti il braccio all'indietro. Questo è quello che percepisco dal video, poi domani lo provo ( se mi ricordo )