leg extension

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    ah ok

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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    Fai da te - Il tagliando
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    Disagio alimentare & logistica bidibolder
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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • John sf Taylor
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2010
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      • Barlassina
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      #17
      Originariamente Scritto da Alexbb89 Visualizza Messaggio
      Parlo con l'autore del thread e mi riferisco a quando sta seduto sulla leg ext
      angolo sull'orizzontale maggiore di 90 gradi, di poco.
      http://www.youtube.com/watch?v=ogCXkJC5q9g

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      • BigPaschi
        SOLIDUS
        • Apr 2008
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        • Castrovillari
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        #18
        Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggio
        dovete considerare nella leg ext., più di ogni altro esercizio, la sensazione di bruciore a carico dei quads.
        quando entrate nella "valle della fatica" lasciate perdere il conto delle ripetizioni, ma continuate a pompare, se il carico non sale, diminuite il peso e continuate.......
        il bruciore che si sente durante l'esecuzione della leg extension è fenomenale... qualcuno direbbe che si tratta proprio del sacro fuoco

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