metti per primo il gruppo piu carente
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bn giorno fra cm va?
i salti pliometrici non ho capito quali sono e gli istruttori della palestra dicono che non servono, dicono che serve per chi fa basket ecc posso sostituirli con altro?
grz e buona giornataCommenta
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che servono solo x chi fa basket non è vero, anzi, la pliometria migliora forza ed elasticità, che non fa mai male. cmq...io ti consiglierei di provare a farli, fai una ricerca su youtube e ne trovi a migliaia, ma se vuoi, li puoi togliere e magari metti il leg curl (non perchè sia la stessa cosa, ma manca nella scheda)Originariamente Scritto da belfisico Visualizza MessaggioCommenta
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bn sera fra cm va? ti ringrazio per il consiglio ci sentiamo presto grz ancoraCommenta
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bn sera fra la tua scheda mi piace mi distrugge per bene
tra qualche settimana riusciamo a metterne una giù incentrata per la massa? ti ringrazio e ti auguro bn serata
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bn sera fra cm va?
possiamo incominciare a tirare giù qualche scheda per settimana prossima? io pensavo di fare la tecnica in tensione che ne dici?Commenta
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bn giorno fra ho bisogno di te help me please non so come tirare giù una scheda
(
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fra sei sparito?
ho detto qualcosa di sbaglaito?Commenta
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Se hai aperto questo: http://www.bodyweb.com/threads/29350...43#post6713743 qua chiudiamo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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