salve a tutti ,sto seguendo un ottimo prgramma per la forza,ma ,i miei obbiettivi non sono di diventare un bber di elitè e tanto meno di partecipare a gare .
sono abbastanza sodisfatto della mia forma fisica ,vorrei solo mettere su un pò di massa ,quindi sinceramente non so quando possa essermi utile una routine per la forza.
secondo voi dovrei abbandonarla, e passare direttamente ad un programma per la massa?
spero di essere stato chiaro.
sono abbastanza sodisfatto della mia forma fisica ,vorrei solo mettere su un pò di massa ,quindi sinceramente non so quando possa essermi utile una routine per la forza.
secondo voi dovrei abbandonarla, e passare direttamente ad un programma per la massa?
spero di essere stato chiaro.