[Ho un pò paura di farmi male alla schiena con lo squat e col rematore bilanciere, infatti per lo squat uso i manubri e il rematore lo avevo tolto dalla scheda..
Ora vedo di iniziare magari con carichi molto bassi per capire bene..
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i problemi ai lombari si risolvono allenandoli! specie con stacchi e iperestensioni!
Ora vedo di iniziare magari con carichi molto bassi per capire bene..
[/QUOTE]i problemi ai lombari si risolvono allenandoli! specie con stacchi e iperestensioni!
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