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dovrei perdere qualke kg...ho l opportunita' di andare in piscina con la palestra all interno..
volevo sapere se potevate consigliarmi una serie di esercizi da unire a qualche vasca.
tsn 1,78 x88kg
"Lunga vita al mio nemico affinchè possa assistere alla mia vittoria"
bodyfat a quanto stai??.....perchè anche se pesi un sacco,se il bf è basso stai bene lo stesso non occorre andare a dimagrire....comunque per mè non si dimagrisce con i pesi,con pesi fai massa,metti su muscolo....dimagrisci a tavola e facendo cardio...comunque secondo mè il nuyoto per dimagrire va sicuramente bene,magari lo alterni con sedute di cardio hit.ma ti ripeto,se devi sgrassare,il primo parametro da valutare è l'alimentazione...
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