dici che sarebbbe meglio se facessi massa??
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tempi di allenamento
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Ma perchè hai aperto un altro 3d per l'allenamento degli addominali? Ma credere che più 3d aprite e più risposte avete? E' solo una cosa che infastidisce...Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico
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