Alzate laterali: meglio poche o tante ripetizioni?

[Claudio M]

Ti ho corretto sullo "stimolo a carico nullo" del capo posteriore dei deltoidi nell'Arnold Press: proprio perchè sei atleta d'esperienza puoi confondere le idee a chi lo è di meno.

la discussione era sul fatto che il delt post lavorasse in modo concentrico o eccentrico, lo so che i muscoli specifici sono delt ant e centrale ma il posteriore in fase di ritorno lavora in modo concentrico...tutto qua.

[blackbart]

la discussione era sul fatto che il delt post lavorasse in modo concentrico o eccentrico, lo so che i muscoli specifici sono delt ant e centrale ma il posteriore in fase di ritorno lavora in modo concentrico...tutto qua.

Se mi obblighi ancora a essere pignolo ti dico che lavora anche in modo eccentrico come antagonista del pettorale e, naturalmente, viceversa.

[lesnar]

che tra l'altro spaventato da cotanto "accanimento tecnico" non si è piu' connesso dal 27

Invece Sto imparando un sacco di cose(molte assolutamente incomprensibili ) nel leggere i vostri post!
Mi sono connesso adesso e sono rimasto a bocca aperta da quanti interventi avete fatto! Continuate cosi!

[Claudio M]

Se mi obblighi ancora a essere pignolo ti dico che lavora anche in modo eccentrico come antagonista del pettorale e, naturalmente, viceversa.

il termine pignolo non quantifica minimamente

[Kytai Kenpachi]

Invece Sto imparando un sacco di cose(molte assolutamente incomprensibili ) nel leggere i vostri post!
Mi sono connesso adesso e sono rimasto a bocca aperta da quanti interventi avete fatto! Continuate cosi!

Emm.. la discussione non la avevi aperta te? ci lasci sbranare fra noi e poi ti leggi il tutto?

[lesnar]

Emm.. la discussione non la avevi aperta te? ci lasci sbranare fra noi e poi ti leggi il tutto?

Scusa, Volevo dire continuate a sbranarvi cosi!

[kato93]

nel nostro caso no

Dici? ce ne sono molti di accorgimenti e piccolezze nel bodybuilding.. sommati fanno la differenza

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...no, le pippe mentali, che troppe fanno catabolizzare e non ti fanno allenare se non con una calcolatrice scientifica

p.s. e ot: non vivo + in italia ma sono marchigiano anche io

piccolo il mondo.. in che paese o "città" abitavi?

[Manx]

zona jesi