Dovrei prenderla anche io una postazione del genere, ma i prezzi sono allucinanti...
Allenamento a casa, come faccio la panca declinata?
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Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico
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mah.. chissà che panca hai per non fare a rialzarla
Per le dip puoi usare anche due cavalletti per l'edilizia, utili anche per lo squat ( due sedie non di certo ). Non ingombrano chissà che, tengono tutto quello che vuoi ecc... se proprio vuoi stare sicuro, e se hai la possibilità le metti in sicurezza ( io le ho "cementate" a terra ). Della gomma piuma come rivestimento se vuoi il confort.... insomma ingegno. Son pure regolabili in altezza....
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Originariamente Scritto da Clark87 Visualizza Messaggiomah.. chissà che panca hai per non fare a rialzarla
Per le dip puoi usare anche due cavalletti per l'edilizia, utili anche per lo squat ( due sedie non di certo ). Non ingombrano chissà che, tengono tutto quello che vuoi ecc... se proprio vuoi stare sicuro, e se hai la possibilità le metti in sicurezza ( io le ho "cementate" a terra ). Della gomma piuma come rivestimento se vuoi il confort.... insomma ingegno. Son pure regolabili in altezza....
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Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggiotrovata...
[ATTACH=CONFIG]98959[/ATTACH]
cmq in sezione home gym ci sono un paio di discussioni di utenti che le hanno costruite.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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per eseguire le dip quella della deca va benissimo, è improponibile per le trazioni, così come tutte le stazioni simili che esistono nelle palestre perché la mano andrebbe esattamente dove ci sono i tue tubi che reggono le 2 sbarre...
Le 2 sedie comunque sono comode... devi avere 2 cose parallele, più elementare di così si muore Come dice Clark, anche i cavalletti da muratore vanno bene in quest'ottica...
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioper eseguire le dip quella della deca va benissimo, è improponibile per le trazioni, così come tutte le stazioni simili che esistono nelle palestre perché la mano andrebbe esattamente dove ci sono i tue tubi che reggono le 2 sbarre...
Le 2 sedie comunque sono comode... devi avere 2 cose parallele, più elementare di così si muore Come dice Clark, anche i cavalletti da muratore vanno bene in quest'ottica...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Potresti provare a vedere quello TECHNOGYM ma che io sappia costa una fucilata, almeno nella mia palestra che è tutto di questa marca, ho sentito dire prezzi folli tipo 2.000/3.000 euro a macchina e 10.000 euro a tapis roulan.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT
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