Con la pressa. Ma se non puoi fare uno, non puoi fare manco l'altro.
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Consulenza nutrizionale e allenamento.
Biologo nutrizionista.
Guida alle ripetizioni e modalità di carico -
La pressa come primo esercizio non ho mai provato, ho sempre fatto prima squat...proverò anche questo.
Grazie
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ciao mi indichi quella discussione??Originariamente Scritto da Kowalskj Visualizza MessaggioCiao Leviatano, innanzitutto grazie mille
La scheda è stata presa proprio da un discussione iniziata da te, in cui si cercava di arrivare ad una scheda per l'incremento dei massimali per chi poi dopo vuole continuare con programmi non per il PL
grazieCommenta
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Guardate nei "Threads in Nota, Consigliati" in rilievo in questa sezione. E' tutto lì, cercate all'interno di quel 3d....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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