stacco powerlifting_tecnica giusta?

**Ram_** · 25-10-2010, 21:22:10

Ma quant'è alto?
Sembra alto 2 metri e con 50 di piede!

Cmq tira tutto di schiena, si fotte i lombari così..

**bio33** · 25-10-2010, 21:28:49

stessa cosa che ho pensato io...ma essendo troppo alto forse trova dificoltoso abbassarsi di più

e di questi?

**Manx** · 25-10-2010, 21:37:25

A certi livelli la tecnica si personalizza e si adatta alla propria struttura corporea, ne abbiamo parlato spesso:

il buon vecchio Konstantinov, che non dovete imitare nemmeno con 300kg in meno sul bilanciere

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=dVTm-sfB6YM

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che fa stacca male...?

p.s. guardatevi anche i suoi video di panca...non è panca presa stretta...eppure...

**bio33** · 25-10-2010, 21:38:43

Video

http://www.facebook.com/video/video.php?v=1327878275708#!/video/video.php?v=1221386453479&subj=1193482224

nn so perkè ma il video della panca non riesco a postarlo

comunque Konstantinov sta mooolto più dritto con la schiena rispetto a quello nel video, ma sarà l'altezza, almeno lo speroXDXDXD

**gagan** · 25-10-2010, 23:56:10

lo stacco è nullo...infila
lo squat è nullo è alto

le scarpe nn si possono guardare

tecnica pessima

**bio33** · 26-10-2010, 00:01:01

in che senso è nullo? che è meglio ke nn li fa? XD
comunque è arrivato primo alle regionali di stacco da terra, si prepara per le nazionali

**gagan** · 26-10-2010, 00:34:24

di sicuro nn in ipf/fipl

lo stacco è nullo perchè infila le cosce sotto il bilanciere...
lo squat è nullo perchè è sopra il parallelo

cmq la forza c'è è la tecnica che va rivista....

**Manx** · 26-10-2010, 06:25:01

si aiuta con i qudricipiti nell'ultima fase del movimento infilando le ginocchia sotto al bilanciere. Non ho detto niente perché non mi sembrava la federazione ipf/fipl. Uno dei due squat mi sembra sotto al parallelo.

***spot86*** · 26-10-2010, 09:12:08

son nulle le alzate!
e cmq se guardate bene Konstantinov ha curva la parte dorsale della schiene più che la lombare. il sedere si alza cmq insieme al bilanciere...schifo schifo non fa visto che alza 450+ kg

**Manx** · 26-10-2010, 11:08:55

è mediocre

***naoto*** · 26-10-2010, 11:13:39

Ahahahahahahah (Konstantinov).

***Hulkhogan*** · 26-10-2010, 11:23:19

Il tipo compete in una federazione ridicola, lasciate perdere.

***spot86*** · 26-10-2010, 11:30:51

e poi i dischi sembrano quelli della Olympian's da meno di 45 cm, alle regole del PL questi proprio non ci pensano
non male però per un 215kg (o 245?) con deficit di 2-3 cm