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santo iddio...prima di tutto basta scrivere femorale su google--->immagini... seconda cosa...simula ORA l'esercizio e dimmi dove senti il lavoro...terza ed ultima cosa...ti rendi conto che è scandaloso allenarsi da due anni e fare gli esercizi... senza sapere che muscoli vengono allenati? Chiudo: quali sono allora i quadricipiti?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
santo iddio...prima di tutto basta scrivere femorale su google--->immagini... seconda cosa...simula ORA l'esercizio e dimmi dove senti il lavoro...terza ed ultima cosa...ti rendi conto che è scandaloso allenarsi da due anni e fare gli esercizi... senza sapere che muscoli vengono allenati? Chiudo: quali sono allora i quadricipiti?
ho provato con google e mi è uscita anche un' immagine di wolverine quindi ho preferito saperlo da te
Simulando l' esercizio senza peso sento soprattutto i glutei e i femorali...forse lo eseguo male.
Mi alleno da 2 anni ma finora non ho mai allenato le gambe seriamente...ora ho sentito il bisogno di cominciare seriamente
Ho capito tutto cmq, almeno spero.
Il quadricipiti è la parte anteriore della coscia e il bicipite femorale ( o femorale ) la parte posteriore.
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ho provato con google e mi è uscita anche un' immagine di wolverine quindi ho preferito saperlo da te Simulando l' esercizio senza peso sento soprattutto i glutei e i femorali...forse lo eseguo male.
Mi alleno da 2 anni ma finora non ho mai allenato le gambe seriamente...ora ho sentito il bisogno di cominciare seriamente
Ho capito tutto cmq, almeno spero.
Il quadricipiti è la parte anteriore della coscia e il bicipite femorale ( o femorale ) la parte posteriore.
mi pare di parlare arabo...scusa eh...se ti stiamo dicendo che lo stacco GT lavora in primis i femorali... è ovvio che senti lavorare questi muscoli! Ma sono io che non mi faccio capire o cosa??
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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mi pare di parlare arabo...scusa eh...se ti stiamo dicendo che lo stacco GT lavora in primis i femorali... è ovvio che senti lavorare questi muscoli! Ma sono io che non mi faccio capire o cosa??
in quel messaggio ho sbagliato a scrivere...volevo dire "glutei e lombari".
Ho capito quello che vuoi dire e avevo già visto pure il tuo video.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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