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di solito su ON si trovano nello stesso numero articoli che dicono di fare una cosa in un modo e poi più avanti articoli che dicono di fare la stessa cosa in un altro modo.
Io non ci farei troppo caso..
ciao
Isn't it funny..?
You hear a phone ringing, and it could be anybody..
but a ringing phone has to be answered..
doesn't it?
Non ho l'ultimo numero, mi riassumi la cosa?
Purtoppo dalle mie parti arriva tardi.
Grazie.
Armando
Riporto:"...5) Distensioni per le spalle, sollevamenti laterali o curl: dovrebbero essere eseguiti stando seduti piuttosto che in piedi. In qualsiasi esercizio in piedi, tenete sempre le ginocchia leggermente piegate..."
Niente altro.
Valerio
Originally posted by valerio90
Riporto:"...5) Distensioni per le spalle, sollevamenti laterali o curl: dovrebbero essere eseguiti stando seduti piuttosto che in piedi. In qualsiasi esercizio in piedi, tenete sempre le ginocchia leggermente piegate..."
Niente altro.
Valerio
Originally posted by Pyron una curiosità Army ma tu quando lo fai il lento avanti lo fai seduto o in piedi?
In piedi, la versione seduta la faccio quando in un ciclo mi capita di fare squat/stacchi con maggior frequenza oppure come richiamo quando faccio push-press.
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