meglio metterle con il dorso o con le spalle?e x voi meglio con manubri o bil...?
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va bene tutto, falle come vuoi e quando vuoi.
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
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Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23 -
personalmente preferisco abbinarle alle spalle...quando l'ho messo nella sessione del dorso ho come avuto la sensazione che il trapezio fosse troppo stanco per essere stimolato a dovere....quanto all'es....alterna 1 settimana scrollate col bilanciere e un'altra coi manubri...Commenta
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grazie manx...sempre il meglio...Diario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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le fai tanto staccate le spalle dal dorso?Originariamente Scritto da cutler 23 Visualizza MessaggioDiario,foto e condizione attuale. Personal Trainer 2° Lv FIEFS http://www.facebook.com/MichaelPt2LvFiefsCommenta
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Originariamente Scritto da michael lg Visualizza Messaggio
mercoledi spalle,venerdi dorso......Commenta
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manx, le scrollate è meglio farle con il braccio leggermente distaccato dal corpo?! o è indifferente?!Commenta
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se hai un video...capisco meglio cosa intendiOriginariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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cioè, con il manubrio che tocca l'anca/fianco o no... spero di essere stato chiaro!Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiose hai un video...capisco meglio cosa intendi
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farle col manubrio mi verrebbe strano come movimento...al più potresti variare l'ampiezza della pre col bilanciere per avere le braccia più o meno aderenti al corpo...Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggiocioè, con il manubrio che tocca l'anca/fianco o no... spero di essere stato chiaro!
cambia un minimo l'angolo di tiro, ma temo che per il 99.99% sia solo voler perder tempo..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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appunto, mi interessava sapere se è meglio tenere un presa larga o stretta...Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggio
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coi manubri attaccati ai fianchi come forza di gravità comanda...col bilanciere puoi variare di volta in volta..ma son finezze secondo me...Originariamente Scritto da all_S_stYle Visualizza Messaggioappunto, mi interessava sapere se è meglio tenere un presa larga o stretta..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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non credo siano differenze decisive, con i manubri le scrollate le ho viste fare sempre "strette". Preferisco cmq il bilanciere che ti permette di caricare all'inverosimile
la differenza è piu' che altro nella rotazione in avanti o dietro, tiro su e giu', porto semplicemente indietro.
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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In effetti con i manubri, spesso, è quasi impossibile caricare decentemente.Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioPreferisco cmq il bilanciere che ti permette di caricare all'inverosimileCommenta
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un altro problema dei manubri è che se li tieni rasente il corpo in alcuni casi rotolano, se non sono un blocco unico
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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