Dip Parallele: consigli per aumentare il mio scarso 3x6/7??

[Guti14]

beccato......

con questo "problemino" si è soliti sentire molto le spalle in tutte le distensioni......cerca diallargare il petto e portare indietro le spalle quando le esegui...e soprattutto lavora tanto nel back per cercare di limitare il fattaccio!!

Sei un grande
Perdona l'ignoranza, What is back? Il dorso?

[malfa81]

Sei un grande
Perdona l'ignoranza, What is back? Il dorso?

siii...un grande fesso con un problema simile e la mammà che lavorava in un centro di riabilitazione (e di cose ne ho viste parecchie...)
intendevo il dorso (un inglesismo per darsi delle arie non guasta mai...caxxu iu..): sopratutto tutti uei muscoli che tendono a riallineare le spalle (deltoidi posteriori, romboidi, trapezio, DORSALI, etc)

[Guti14]

siii...un grande fesso con un problema simile e la mammà che lavorava in un centro di riabilitazione (e di cose ne ho viste parecchie...)
intendevo il dorso (un inglesismo per darsi delle arie non guasta mai...caxxu iu..): sopratutto tutti uei muscoli che tendono a riallineare le spalle (deltoidi posteriori, romboidi, trapezio, DORSALI, etc)

Grazie mille
Non vedo l'ora di allenarmi per mettere in pratica i tuoi consigli!!

[Vic]

E lo vedi che era problema di esecuzione? Anche senza il tuo problema si deve cercare di tenere sempre le spalle addotte nelle dip...

[Guti14]

E lo vedi che era problema di esecuzione? Anche senza il tuo problema si deve cercare di tenere sempre le spalle addotte nelle dip...

Mea Culpa

[Vic]

mea culpa :d:d

:d