multifrequenza o no?

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  • boxaro
    Bodyweb Advanced
    • May 2009
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    #1

    multifrequenza o no?

    volevo provare una scheda multifrequenza per provare ad aumentare un pò i carichi..mantenendo cmq l obbiettivo ipertrofico..avete mai provato un metodo multi? vi piace? avete ottenuto risultati "massosi"..certo fa un pò strano pensare anche al fatto del pompaggio del sangue..tipo dopo uno squat un esercizio parte superiore o viceversa,però sono curioso di provarne una multi in stile a b a b con priorità sui fondamentali.
    Tag: Nessuno
  • Djdo
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2007
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    • Divide et Impera
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    #2
    E come la imposteresti? Comunque ci sono certi protocolli più ipertrofici di altri, quindi è possibile fare come pensi tu.
    Originariamente Scritto da Socio
    sfigati smettetela che state diventando patetici
    Originariamente Scritto da Socio
    Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
    e 2...

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    • andrechanel
      Bodyweb Advanced

      • Aug 2010
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      • parma
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      #3
      se vai nella sezione allenamento ,nei 3t in rilievo,trovi un bel 3t di leviatano sull argomento e esempi di schede in multifrequenza

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
        • 261824
        • 3,024
        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/allenamento/279365-forza.html#post6393898


        continua qui, quante discussioni simili apriamo?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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