Come suggeritomi da Manx ho provato a tenere le braccia parallele al terreno per fare il push press,il problema è che a bilanciere vuoto riesco ma gia a 60kg TOTALI sento tirare i polsi e non riesco a fare nulla...
Devo fare qualche tipo di streching o è un problema di adattamento/mobilita?
Il problema si presenta anche con il front squat visto che la posizione e pressoche identica
Devo fare qualche tipo di streching o è un problema di adattamento/mobilita?
Il problema si presenta anche con il front squat visto che la posizione e pressoche identica