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Ciao a tutti. Quest'anno inizio a fare incontri,il primo è il 31 ottobre. Sarà Light Contact. In palestra già ci stiamo allenando facendo esercizi per il fiato ma vorrei migliorare anche facendo esercizi nel tempo libero. Vado in palestra due giorni alla settimana(lunedì e giovedì).Ho 15 anni e ovviamente non voglio fare esercizi per migliorare entro il 31 perchè credo che non si potrebbero ottenere miglioramenti notevoli. Grazie a tutti
Mister la sezione non è delle più adatte. Cmq per "fare fiato" in previsione della KB devo sapere quanti round devi fare, quanto durano e quanto riposo c'è tra uno e l'altro.
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