Nuoto.

[epico]

Cosa pensate del nuoto a rana in un soggetto che non puo' far palestra per problemi alla schiena ? si puo' diventare grossi ? magari integrando con supplementi ? quante volte a week nuotare ?.

[Curl_Biceps]

dipende semrpe da cosa intendi per grosso,penso sia difficile avere risultati in termini di ipertrofia muscolare come il bb

[Virulogo.88]

se non dai uno stimolo sufficiente puoi pure stare a 3 gr/kg pro prendere creatina bcaa etc. ma non pigli un ***** di massa

[mmaattyy]

per diventare grossi più che i pesi non conosco altro...

[epico]

si ma purtroppo non posso farli piu'.

[Thebestchecco]

il nuoto è sicuramente meglio di niente.

[Socio]

col nuoto nn diventerai mai grosso, sicuramente ti fai del bene

[600]

A seconda dei problemi che hai alla schiena la rana può esser proprio lo stile da evitare comunque.

[Socio]

quoto 600

[centos]

A seconda dei problemi che hai alla schiena la rana può esser proprio lo stile da evitare comunque.

quoto 600

quoto chi quota
la rana con i problemi di schiena è da evitare, delfino idem

[baldas]

come già detto rana e delfino lascia perdere, fai stile e dorso quasi senza l'ausilio delle gambe... diventare grosso direi proprio di no ma almeno ti mantieni un po' in forma