GAMBE più piccole please,,

[Fatboy]

Ragazzi mi sono cresciute troppo le gambe
Suppongo che sia una caratteristica genetica, solo che mi sono venute due gambotte da ciclista, a me che non ho manco la bicicletta..
Eppure vi assicuro che faccio solo lo squat, solo poche serie, giusto per un discorso di anabolismo generale.

Adesso cosa ci faccio con sti quadricipiti??

Devo smettere con lo squat?

[flexer77]

E C' è GENTE CHE SI LAMENTA PERCHè LE HA PICCOLE E TU LE VUOI RIDURRE?

DAMMI RETTA, VISTO CHE SEI 102KG DIMAGRISCI UN Pò, VEDRAI CHE LE TUE COSCIE RIMPICCIOLIRANNO UN BEL Pò...E LASCIALO LO SQUAT CHE è UNO DEI POCHI ESERCIZI CHE TI FA BRUCIARE UN CASINO DI CALORIE.

p.s: sarò anche ignorante riguardo alla metabolica, ma propprio mi chiedo come un individuo tendenzialmente non magro e della tau stazza cerchi di dimagrire mangiando pancetta,uova e amionese...almeno usa grassi "sani"....usi ancora la metabolica?
io fosse in te punterei su una low-carb e una vagaonata di aerobica,tanto sei cmq grosso e così rimpiciolisci ste ***** di coscione.

[Fatboy]

Originally posted by flexer77
E C' è GENTE CHE SI LAMENTA PERCHè LE HA PICCOLE E TU LE VUOI RIDURRE?

DAMMI RETTA, VISTO CHE SEI 102KG DIMAGRISCI UN Pò, VEDRAI CHE LE TUE COSCIE RIMPICCIOLIRANNO UN BEL Pò...E LASCIALO LO SQUAT CHE è UNO DEI POCHI ESERCIZI CHE TI FA BRUCIARE UN CASINO DI CALORIE.

p.s: sarò anche ignorante riguardo alla metabolica, ma propprio mi chiedo come un individuo tendenzialmente non magro e della tau stazza cerchi di dimagrire mangiando pancetta,uova e amionese...almeno usa grassi "sani"....usi ancora la metabolica?
io fosse in te punterei su una low-carb e una vagaonata di aerobica,tanto sei cmq grosso e così rimpiciolisci ste ***** di coscione.

Ciao Flexer,

la metabolica è una low carb.
Comunque cerco di non mangiare troppi grassi saturi.
é l'unica dieta che riesco a seguire senza impazzire.
Forse le gambe mi sono cresciute nche perchè peso così tanto.

[tnalor]

c'è un mio amico di 140kg (di grasso) che ha sulle gambe una forza furiosa...fa tipo 400kg di pressa...
ma chissà come mai

[ErikZ]

La maggior parte del nostro peso è dalla cintola in giu'..... non ti azzardare a smettere di allenare le gambe!!!!

[MISTER X]

Originally posted by flexer77
p.s: sarò anche ignorante riguardo alla metabolica, ma propprio mi chiedo come un individuo tendenzialmente non magro e della tau stazza cerchi di dimagrire mangiando pancetta,uova e amionese...almeno usa grassi "sani"....usi ancora la metabolica?
io fosse in te punterei su una low-carb e una vagaonata di aerobica,tanto sei cmq grosso e così rimpiciolisci ste ***** di coscione.

FLEX è meglio che stai zitto,te lo dico da amico.

non sai,si vede,di metabolica quindi non sparare cavolate.

nella metabolica i grassi sani la fanno da padrone,peccato però che a far ingrassaresiano i carbo.

[MISTER X]

FAT ma come????

uno che fa BB e non vuole le gambe grosse!!!!

[flexer77]

Originally posted by MISTER X
FLEX è meglio che stai zitto,te lo dico da amico.

non sai,si vede,di metabolica quindi non sparare cavolate.

nella metabolica i grassi sani la fanno da padrone,peccato però che a far ingrassaresiano i carbo.

no, non sto zitto proprio per un *****.
perchè io umilmente dico di non conOscere la metabolica,
ma tu chi ***** sei?
dispensi consigli dietetici e tabelline di allenamento a destra e a manca ma in realtà chi 6?
Nulla di + che un semplice appassionato.
QUINDI RICORDATI CHE AVER LETTO IL LIBRO DI DI PASQUALE E GLI ARTICOLI SU ON NON FANNO DI TE Nè UN MEDICO Nè UN DIETOLOGO.
PERCIO' TU NON PUOI DIRE CHE IO SPARO CAVOLATE E "NON SO DI METABOLICA", PERCHè TU SEI SUL MIO STESSO PIANO.
INOLTRE NELLA VECCHIA DIETA DI FATBOY ERANO PRESENTI UOVA E PANCETTA, GRASSI SATURI NON SALUBRI CHE SICURAMENTE NON POSSONO PORTARE FATBOY A UN MIGLIORAMENTO DELLA SALUTE, SE MAI E' IL CONTRARIO!
INDEPENDENTEMENTE DAL FATTO CHE POSSA DIMAGRIRE O NO.
(tra l' altro cmq con al metabolica non mi sembra sia dimagrito bene.....)
una dieta ricca in grassi saturi per alcuni soggetti può essere dannosa!l
NON STIAMO PARLANDO DI MANDORLE E OLIO DI OLIVA!!!!

[Fatboy]

Grosse si, ma se continua così finiranno con farmi venire un fisico poco simmetrico.
Poi ho i polpacci che non mi crescono molto, per cui alla fine le mie gambe sembreranno delle grosse mazze da baseball (piene in alto e vuote in basso).

[flexer77]

Originally posted by Fatboy



Ciao Flexer,

la metabolica è una low carb.
Comunque cerco di non mangiare troppi grassi saturi.
é l'unica dieta che riesco a seguire senza impazzire.
Forse le gambe mi sono cresciute nche perchè peso così tanto.

lo so.
intendevo una low carb a basso contenuto di grassi saturi.
e ripeto, non puoi dirmi che mangi pochi grassi saturi perchè io ci ho letto pancetta, mozzarella,uova etc... nella tua dieta.

[Fatboy]

Originally posted by flexer77

lo so.
intendevo una low carb a basso contenuto di grassi saturi.
e ripeto, non puoi dirmi che mangi pochi grassi saturi perchè io ci ho letto pancetta, mozzarella,uova etc... nella tua dieta.

Si ma il protocollo alimentare della metabolica contempla appunto carne rossa e anche grassi saturi.
Insieme all'olio di oliva, all' olio di lino e ai grassi insaturi.
Il 40-50% e più delle calorie è composto da grassi.
E' difficile utilizzare solo quelli insaturi.
Ma ti dico pure che in termini assoluti mangio molto meno e quindi anche meno grassi saturi che con una dieta normale.

Ciao scassaballe

[ErikZ]

Ma piu' facile di abbassare le calorie ingerite !! perche' complicarsi la vita

[Fatboy]

Originally posted by ErikZ
Ma piu' facile di abbassare le calorie ingerite !! perche' complicarsi la vita

Caro Erikz io negli ultimi 15 mesi sono aumentato di 15 kg...
(magari ci sono anche dei muscoli, certo..)

non vorrei complicarmi la vita ma....

tu capisci che se era così facile a quest'ora ero un fringuellino..

[Max_79]

Bye

[MISTER X]

Originally posted by flexer77

no, non sto zitto proprio per un *****.
perchè io umilmente dico di non conOscere la metabolica,
ma tu chi ***** sei?
dispensi consigli dietetici e tabelline di allenamento a destra e a manca ma in realtà chi 6?
Nulla di + che un semplice appassionato.
QUINDI RICORDATI CHE AVER LETTO IL LIBRO DI DI PASQUALE E GLI ARTICOLI SU ON NON FANNO DI TE Nè UN MEDICO Nè UN DIETOLOGO.
PERCIO' TU NON PUOI DIRE CHE IO SPARO CAVOLATE E "NON SO DI METABOLICA", PERCHè TU SEI SUL MIO STESSO PIANO.
INOLTRE NELLA VECCHIA DIETA DI FATBOY ERANO PRESENTI UOVA E PANCETTA, GRASSI SATURI NON SALUBRI CHE SICURAMENTE NON POSSONO PORTARE FATBOY A UN MIGLIORAMENTO DELLA SALUTE, SE MAI E' IL CONTRARIO!
INDEPENDENTEMENTE DAL FATTO CHE POSSA DIMAGRIRE O NO.
(tra l' altro cmq con al metabolica non mi sembra sia dimagrito bene.....)
una dieta ricca in grassi saturi per alcuni soggetti può essere dannosa!l
NON STIAMO PARLANDO DI MANDORLE E OLIO DI OLIVA!!!!

ahò e non te la prendere.

volevo dire che da ciò che hai detto si capisce che non conosci bene questa dieta.

io non dico di essere superiore a te,nazi,sono + piccolo e + fesso,ma di metabolica ne so un pò e volevo farti capire che le tue affermazione erano errate.
se non ci credi pace(leggi il libro).