raga, non so se la sezione è giusta nel caso spostate...
comunque ho un problema molto visibile di ginocchia vare , distinguibili per il fatto che ho le gambe ad “o” o “ad arco” o “a cavaliere” ...praticamente se mi alzo, i piedi toccano l'uno con l'altro,mentre le ginocchia rimangono ben distanti di circa 10.5cm
un pugno praticamente...questo mi da problemi per esempio quando devo fare dei leg press con punte verso l'esterno, negli squat,e un pò negli affondi con bilanciere, ma anche nella camminata e nei rapporti con gli altri che con stupore mi chiedono:" ma come le hai le gambe?"
poi cosa che credo le peggiori, sia il fatto che ho le gambe molto magre rispetto al resto mio corpo...quindi vi chiedo se avete qualche esercizio-rimedio per cercare di raddrizzarle un pò, non chiedo mica di farle diventare dritte e di toccare anche con le ginochia...speriamo che qualcuno mi aiuti, grazie
comunque ho un problema molto visibile di ginocchia vare , distinguibili per il fatto che ho le gambe ad “o” o “ad arco” o “a cavaliere” ...praticamente se mi alzo, i piedi toccano l'uno con l'altro,mentre le ginocchia rimangono ben distanti di circa 10.5cm
un pugno praticamente...questo mi da problemi per esempio quando devo fare dei leg press con punte verso l'esterno, negli squat,e un pò negli affondi con bilanciere, ma anche nella camminata e nei rapporti con gli altri che con stupore mi chiedono:" ma come le hai le gambe?"poi cosa che credo le peggiori, sia il fatto che ho le gambe molto magre rispetto al resto mio corpo...quindi vi chiedo se avete qualche esercizio-rimedio per cercare di raddrizzarle un pò, non chiedo mica di farle diventare dritte e di toccare anche con le ginochia...speriamo che qualcuno mi aiuti, grazie
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