STANCA DELLE SOLITE SCHEDE DA "DONNA" hlep Manx

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  • fede88
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    • Jun 2009
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    #46
    no è che navevo fatte un pò, per entrare nel dettaglio! però mi scoccia metterle tutte su internet! sono pur sempre in mutande! :-) ne posto qualcuna per dare un'idea.Punti critici....nà marea ma per iniziare direi GAMBEEEEEEE e GINOCCHIA!!! In base alle foto pensi ci sia da modificare qualcosa della scheda? considera sempre ilmio obiettivo..."sgrassare" ancora e definire. (il solito insomma..) Click image for larger version

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    • fede88
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      • Jun 2009
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      #47
      Ah dunque se ho preso correttamente le misure...dovrebbero essere:
      petto 77
      vita 68
      fianchi 81
      coscia sx 47
      coscia dx 48
      peso 48.8-50 kg
      altezza 164 cm
      polso 15.5 (se nn ricordo male)

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      • naoto
        cavaliere prolisso
        • Feb 2005
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        • roma
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        #48
        Se sgrassi ancora un po', non rimane nulla, lì sotto.

        Il punto è che non puoi modificare la struttura di partenza, solo valorizzarla.

        Indi per cui, dacci dentro con i pesi. E' l'unico modo per costruire davvero qualcosa; indipendentemente dagli obiettivi (mettere o perdere peso).
        Lonely roses slowly wither and die

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #49
          eh si' guarda...devi proprio sgrassare... ma porca miseria che vuoi sgrassare?? Non hai niente! Si tratta solo di mettere su muscolo,cosi' da avere un aspetto piu' pieno e denso. Cmq sul mio profilo, alla voce "contatti" c'è la mia mail di BW.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • fede88
            Bodyweb Member
            • Jun 2009
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            #50
            ....mmmmh...sarà..io mi vedo ancora troppo in carne..comunque ok, andrò giù di pesi!obiettivo:muscolo! =)

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #51
              in carne? santo iddio sei magrissima...! filata in sezione dieta e posta anche li un paio di foto...oltre alla tua alimentazione.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              No mental :seg: Crew
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • fede88
                Bodyweb Member
                • Jun 2009
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                #52
                Boooooo cavolo finchè me lo dice mia madre nemmeno la prendo in considerazione....ma di te mi fido...non sò io proprio mi vedo in un altro modo.
                cmq ti ho inviato le altre foto...osserva bene ce nè di carne!
                ora vado a mangiare poi posto la dieta, più o meno è rimasta quella che mi avevano consigliato qui...forse però lavorando ora è diventata un pò più misera la cena...

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  #53
                  Originariamente Scritto da fede88 Visualizza Messaggio
                  Boooooo cavolo finchè me lo dice mia madre nemmeno la prendo in considerazione....ma di te mi fido...non sò io proprio mi vedo in un altro modo.
                  cmq ti ho inviato le altre foto...osserva bene ce nè di carne!
                  ora vado a mangiare poi posto la dieta, più o meno è rimasta quella che mi avevano consigliato qui...forse però lavorando ora è diventata un pò più misera la cena...
                  porca vacca...sei secca come un "cancello"...non scherzo...dopo ti rispondo per mail.

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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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