Chiarezza

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  • blackbart
    Hack user
    • Oct 2009
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    #16
    Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
    ma ogni volta fai tutto questo?
    Avevo inteso che fosse implicito lo split petto-bici / dorso-trici / gambe-spalle... ma giustamente mi fai venire il dubbio!

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    • Davidetreviso90
      Bodyweb Member
      • Sep 2010
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      #17
      No no durante la settimana tutto questo

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      • Wawis
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2010
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        #18
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        prima di tutto alimentazione ipercalorica (sezione dieta, chiedi info), e poi una scheda che trovi qui:

        Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/allenamento/237243-neofiti-no-problem-bw-vi-aiuta.html


        terzo, quarto e quinto link sono molto buoni.
        Scusate l'ot.perchè non mi funziona?mi da nessuna discussione specificata!!

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        • Ten. kawalsky
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2009
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          • Treviso
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          #19
          la forza bisogna saperla usare per fare dopo massa, indubbiamente ti da una mano ma non è così automatico

          piccolo ot, sei anche tu di treviso, dove ti alleni per curiosità?

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da Wawis Visualizza Messaggio
            Scusate l'ot.perchè non mi funziona?mi da nessuna discussione specificata!!
            a me funzia

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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