Differenza tra lat machine presa larga e presa inversa

fabiox1988

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#1

Differenza tra lat machine presa larga e presa inversa

25-09-2010, 20:27:25

Volevo capire se una delle 2 aiuta maggiormente a formare la famosa schiena a forma V o se l'una è solo la variante dell'altra.

X essere chiari con presa larga intendo questo esercizio,
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con presa inversa con i palmi della mano rivolti alla faccia
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Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

25-09-2010, 20:30:00

sono varianti. La presa inversa è supina, ti aiuti di piu' col bicipite. Ma il dorso dovrebbe lavorare di piu' in allungamento. stesso discorso per le trazioni. Cmq non serve allargare troppo...accorci il rom, doppia fatica, scarichi parecchio sulle articolazioni della spalla.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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