OK per l'allenamento infrequente....cosa ne dite di questa?

[valerio90]

Originally posted by ErikZ
Vediamo un po' se non ho capito male... tu dici che in una 3-split perche' questo è il riferimento è possibile tagliare magari due sedute tipo gambe e dorso e bicipiti e non scaricare petto/spalle/tric. .... si certo è una forma di scarico grazie al drastico calo di volume e di frequenza c'è solo che io una cosa del genere NON LA CHIAMO PIU' SCARICO per me lo scarico va inteso come e sopratutto una forma di rigenerazione neuro-psico-muscolare (tremendo il termine eh? ) cosa che pur lasciando una sola seduta contro tre a mio avviso non avviene pienamente..... io una cosa del genere tenderei a chiamarla piu' SPECIALIZZAZIONE ed è molto simile a quello che propone McRobert per continuare la progressione sui grandi esercizi.
ciao

Non parlavo della sensatezza del tipo di scarico discusso ma del fatto di cosa sia lo scarico (e come lo si concepisce). QUindi non lo chiamerei specializzazione (McRobert non mi fà simpatia!) ma scarico. Punto.
Un saluto,
Valerio

[Erik68]

Beh ogniuno è libero di chiamare una cosa come gli pare....