Distensioni con manubri su piana con presa palms face !

[slim82]

YouTube - AllStrengthTraining.com - Dumbbell Key Press Questo è ancora più complesso !

[blackbart]

sarò fatto male io, ma se il palmo da verso il basso lo porto a neutro l'omero sta fermo

Fallo come se volessi davvero spingere un manubrio.

[Hulkhogan]

Ahahahahahaha no petto e spalle li avverto allo stesso modo...Mentre eseguendo l'esercizio in modo classico sento molto di più il petto e meno le spalle....Tu pensi sia meglio eseguirlo in modo tradizionale? Intendo ai fini dell'ipertrofia sul petto

Le distensioni si fanno per il petto, quindi è meglio eseguirla in maniera classica.