oggi ho provato,
e ho fatto lo squat 5x8 con 95kg (2 in più rispetto a settimana scorsa) ed è andato tutto ottimamente, mi sa proprio che giovedì scorso ero fuori forma, vuoi per il sonnellino vuoi per altro, in ogni caso sono contento di essermi rifatto...
Atomix
e ho fatto lo squat 5x8 con 95kg (2 in più rispetto a settimana scorsa) ed è andato tutto ottimamente, mi sa proprio che giovedì scorso ero fuori forma, vuoi per il sonnellino vuoi per altro, in ogni caso sono contento di essermi rifatto...
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