Massa in estate in AUSTRALIA 40°????

[tony22]

Salve ragazzi!!
Il mese prox andrò a fare un esperienza di un anno in Australia e li la stagione estiva inizierà a novembre e s concluderà a marzo, quindi pensate che il novembre di li è il nostro maggio e via di seguito...Ciò significa che tornando da un estate dove ho fatto il corretto periodo di definizione, nn vorrei che adesso mi tocchi farlo d nuovo...La domanda che vorrei porvi è secondo voi è possibile fare massa in un periodo caldo??? O meglio sapreste consigliarmi cosa sarebbe meglio fare??? dato che dai primi d settembre ho nuovamente ripreso dopo uno stop di 15 gg nel mese di agosto a fare definizione per un periodo di sole 4 sett, che terminerò questo venerdi tra l'altro, avevo intenzione di fare da li fino alla data della mia partenza e cioè il 20 di ottobre un periodo di forza-massa...Ma la domanda è, e dopo?????? Vi prego chi meglio di voi puo consigliarmi a riguardo!!!???!!!
Ringraziandovi in anticipo, aspetto una vostra risposta al piu presto
Tony

[Manx]

non capisco dove risieda il problema...perchè mai niente massa in "estate"?

[PrinceRiky]

sono fantastici questi schemi mentali che vi create, senza motivo fra l'altro...

l'estate è il miglior momento per mettere massa, qui nell'emisfero boreale

[tony22]

Quindi Riky, dici che devo fare Massa li tranquillamenteeee!!??!! come se dovessi iniziare a farla qui dopo il periodo estivo diciamo, come vi ho detto nella domanda che ho posto appunto ??? Scusate ma vorrei essere preciso in questo...a me hanno sempre detto che l'estate è il miglior perido per definire essendo periodo caldo, e dove il nostro corpo raggiunge ppiu facilmente le alte temperature, e proprio per questo è piu difficile mantenere un certo ritmo dato che i troppi pesi potrebbero nn riuscire a farti eseguire gli esercizi per come si dovrebbe...Non so che mi dici a rigurado?

[Djdo]

Salve ragazzi!!
Il mese prox andrò a fare un esperienza di un anno in Australia e li la stagione estiva inizierà a novembre e s concluderà a marzo, quindi pensate che il novembre di li è il nostro maggio e via di seguito...Ciò significa che tornando da un estate dove ho fatto il corretto periodo di definizione, nn vorrei che adesso mi tocchi farlo d nuovo...La domanda che vorrei porvi è secondo voi è possibile fare massa in un periodo caldo??? O meglio sapreste consigliarmi cosa sarebbe meglio fare??? dato che dai primi d settembre ho nuovamente ripreso dopo uno stop di 15 gg nel mese di agosto a fare definizione per un periodo di sole 4 sett, che terminerò questo venerdi tra l'altro, avevo intenzione di fare da li fino alla data della mia partenza e cioè il 20 di ottobre un periodo di forza-massa...Ma la domanda è, e dopo?????? Vi prego chi meglio di voi puo consigliarmi a riguardo!!!???!!!
Ringraziandovi in anticipo, aspetto una vostra risposta al piu presto
Tony

Quoto il 2° quote nella firma di Manx...

[Manx]

Quindi Riky, dici che devo fare Massa li tranquillamenteeee!!??!! come se dovessi iniziare a farla qui dopo il periodo estivo diciamo, come vi ho detto nella domanda che ho posto appunto ??? Scusate ma vorrei essere preciso in questo...a me hanno sempre detto che l'estate è il miglior perido per definire essendo periodo caldo, e dove il nostro corpo raggiunge ppiu facilmente le alte temperature, e proprio per questo è piu difficile mantenere un certo ritmo dato che i troppi pesi potrebbero nn riuscire a farti eseguire gli esercizi per come si dovrebbe...Non so che mi dici a rigurado?

ti hanno sempre detto male...anzi, pare che l'estate sia il periodo ideale per fare massa visto il livello di testo + elevato. In ogni caso...vi fate troppe pippe mentali...e di conseguenza vi allenate poco, male e con la paura di sbagliare qualsiasi cosa.

p.s. non sei mica obbligato a fare definizione...perchè dove vai è estate...ma non vi mettete in testa queste bojate per favore, dai

[PrinceRiky]

mediamente in zone temperate il periodo caldo è associato ad aumenti dei livelli di testosterone. il caldo in se non c'entra niente. l'estate è il periodo migliore per ogni cosa, fra cui anche la più difficile, cioè mettere muscoli.

[tony22]

Bello con tutto il rispetto ma che ne sai di come e quanto mi allenoo io scusami???? Io ho semplicemente posto una domanda tutto qui...nn mi faccio le seghe mentali e proprio perchè so di aver sempre fatto un buon lavoro di allenamento nn vorrei sgarrare andando in un paese dove purtroppo le stagioni sono le opposte alle nostre e dato che qui avrei dovuto fare un tipo d programma nn so se avrei dovuto mantenerlo anche li con un clima di quel tipo. Allora vorrà dire che proverò a fare massa anche se c saranno 40° ma quando nn c riuscirò allora le vostre teorie evidentemente nn saranno poi cosi esatte e viceversa potrei solo ringraziarvi tutto qua.
Grazie cmq per le dritte

[Manx]

calmati e registra il tono...dimmi i tuoi dati fisici per cortesia...e magari anche una tua tabella modello.

p.s. quel "bello" non mi è piaciuto per niente...quindi regolati.

[Manx]

ho visto i tuoi dati. in ogni caso il problema di fondo...quale è? Pensi di non riuscire a mangiare causa caldo...? Sai o no che la massa e la definizione sono fasi che si legano all'alimentazione ben piu' che all'allenamento....?

[Djdo]

calmati e registra il tono...dimmi i tuoi dati fisici per cortesia...e magari anche una tua tabella modello.

p.s. quel "bello" non mi è piaciuto per niente...quindi regolati.

Si riferiva a me, l'ho stuzzicato quindi ci sta

Bello con tutto il rispetto ma che ne sai di come e quanto mi allenoo io scusami???? Io ho semplicemente posto una domanda tutto qui...nn mi faccio le seghe mentali e proprio perchè so di aver sempre fatto un buon lavoro di allenamento nn vorrei sgarrare andando in un paese dove purtroppo le stagioni sono le opposte alle nostre e dato che qui avrei dovuto fare un tipo d programma nn so se avrei dovuto mantenerlo anche li con un clima di quel tipo. Allora vorrà dire che proverò a fare massa anche se c saranno 40° ma quando nn c riuscirò allora le vostre teorie evidentemente nn saranno poi cosi esatte e viceversa potrei solo ringraziarvi tutto qua.
Grazie cmq per le dritte

Il problema di quella frase che ti ho evidenziato è che tu sei convinto di DOVER far PER FORZA definizione in estate. Ma chi l'ha detto? Cioè uno fa definizione o massa a seconda dei casi: se tu hai bisogno di definirti lo fai indipendentemente dal periodo in cui ti trovi; lo stesso per la massa. Capisco che sia un pò più difficile fare massa d'estate (per il caldo) ma questo non vuol dire niente.

Oltretutto non capisco che c'entri il fatto che il caldo impedisca di tenere il ritmo degli allenamenti...

Ultima cosa: ho trovato irritante l'ultima tua frase "Allora vorrà dire che proverò a fare massa anche se c saranno 40° ma quando nn c riuscirò allora le vostre teorie evidentemente nn saranno poi cosi esatte e viceversa potrei solo ringraziarvi tutto qua". Qui si danno dei consigli, se tu li vuoi seguire ok, altrimenti amen. Quindi se tu non prendi massa perchè hai seguito i nostri consigli non vuol dire che le nostre teorie siano errate, vuol dire solo che hai sbagliato qualcosa tu Perchè qui di santoni che si inventano teorie astruse e le spacciano come il Santo Graal non ce ne sono. E comunque se cerchi gli studi (ma non c'è bisogno di studi alla fine, ci sono tante persone che potrebbero portarti la loro esperienza, me compreso) ti rendi conto da solo che quello che diciamo è esattamente preso da quegli studi e non frutto di viaggi ultraterreni

[Manx]

Si riferiva a me, l'ho stuzzicato quindi ci sta





Il problema di quella frase che ti ho evidenziato è che tu sei convinto di DOVER far PER FORZA definizione in estate. Ma chi l'ha detto? Cioè uno fa definizione o massa a seconda dei casi: se tu hai bisogno di definirti lo fai indipendentemente dal periodo in cui ti trovi; lo stesso per la massa. Capisco che sia un pò più difficile fare massa d'estate (per il caldo) ma questo non vuol dire niente.

Oltretutto non capisco che c'entri il fatto che il caldo impedisca di tenere il ritmo degli allenamenti...

Ultima cosa: ho trovato irritante l'ultima tua frase "Allora vorrà dire che proverò a fare massa anche se c saranno 40° ma quando nn c riuscirò allora le vostre teorie evidentemente nn saranno poi cosi esatte e viceversa potrei solo ringraziarvi tutto qua". Qui si danno dei consigli, se tu li vuoi seguire ok, altrimenti amen. Quindi se tu non prendi massa perchè hai seguito i nostri consigli non vuol dire che le nostre teorie siano errate, vuol dire solo che hai sbagliato qualcosa tu Perchè qui di santoni che si inventano teorie astruse e le spacciano come il Santo Graal non ce ne sono. E comunque se cerchi gli studi (ma non c'è bisogno di studi alla fine, ci sono tante persone che potrebbero portarti la loro esperienza, me compreso) ti rendi conto da solo che quello che diciamo è esattamente preso da quegli studi e non frutto di viaggi ultraterreni

Il fatto è che non sono "nostre teorie", bensi'...deduzioni logicissime e usuali...in chi si allena seriamente e al di fuori di dogmi e mezze verità.

[mr oat]

e già,corretta come teoria:


con l'estate, si suda tanto allora si dimagrisce..

in inverno, sudi poco, fà freddo e allora metti i muscolazzi

direi, la scienza perfetta no?