Misurandomi

[Steel77]

se vuoi un guidizio posta una foto........


mio padre di torace ha 304 ...ma ha le tettine

sei figlio di godzilla?

[GOHARD79]

età 22 anni
altezza 170
peso 62.5 kg.
tempo allenamento 1 anno e mezzo
misure:
caviglie 22 cm
polpacci 34 cm
coscia 53 cm
clavicole 82 cm
girovita (altezza ombellico) 75 cm
petto 101 cm
bicipiti 34.5 cm
collo 38 cm
polso 17,5

La misura delle spalle non ve la posso dare xkè da solo non riesco a misurarmele,quanto dovrebbero misurare in proporzione alle misure che mi ho dato?
Come vi sembrano le misure date?

Dalle misure SEI SECCO Se posti qualche foto è meglio (o peggio )...

[GOHARD79]

sei figlio di godzilla?

AHAHAH vero!!!

[Steel77]

Dalle misure SEI SECCO Se posti qualche foto è meglio (o peggio )...

ma hai visto la data del 3D?le foto le avrai già viste,euro è sicily!quelle sono le sue vecchie misure

[SicilyFashion]

Dalle misure SEI SECCO Se posti qualche foto è meglio (o peggio )...

quelle sono le misure vecchie

[Luna Caprese]

se facevi le cose per bene dopo un anno e mezzo eri il doppio : per cose per bene intendo :

- esercizi base
- grossi pesi , 6-8 reps a esaurimento ogni serie
- numero di serie decente , 8-10 per gruppo
- 2 allenamenti a week per gruppo e non uno solo
- pappa adeguata

piccolo riferimento , da non imitare , per ispirarsi :

[Solo]

piccolo riferimento , da non imitare , per ispirarsi :

http://www.flexmagazine.co.uk/253.html

[SicilyFashion]

se facevi le cose per bene dopo un anno e mezzo eri il doppio : per cose per bene intendo :

- esercizi base
- grossi pesi , 6-8 reps a esaurimento ogni serie
- numero di serie decente , 8-10 per gruppo
- 2 allenamenti a week per gruppo e non uno solo
- pappa adeguata

piccolo riferimento , da non imitare , per ispirarsi :

http://www.flexmagazine.co.uk/253.html

ahahah, ce la puoi fare...

[Luna Caprese]

avevo detto da non imitare