Spalle.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Caesar
    Bodyweb Member
    • Nov 2001
    • 469
    • 0
    • 0
    • Roma
    • Send PM

    Spalle.

    Spalle, è meglio fare il lento avanti in piedi con il bilancere o seduti al multipower? La schiena si salva di piu nel primo caso vero?
  • sfregiato79
    Bodyweb Member

    • Aug 2001
    • 1539
    • 8
    • 3
    • venezia ITALIA
    • Send PM

    #2
    io sinceramente lo faccio al multi, mi trovo bene anche se so che è un po' pericoloso
    in piedi non gradisco propio perchè i carichi mi impediscono stabilità
    sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER

    Commenta

    • MISTER X
      Bodyweb Member
      • Dec 2000
      • 53747
      • 26
      • 0
      • Send PM

      #3
      lo ripeto per l'ennesima volta:LASCIATE STARE IL MULTI.

      Commenta

      • Rocky
        Bodyweb Member
        • Apr 2002
        • 28
        • 0
        • 0
        • Send PM

        #4
        Le distenzioni vanno bene o fanno male anche alle spalle???

        Commenta

        • ErikZ
          Bodyweb Member
          • Apr 2001
          • 8817
          • 1
          • 0
          • Send PM

          #5
          Il lento va fatto a mio avviso SEMPRE da seduto.
          Enrico e stop!

          Commenta

          • Gigars
            Bodyweb Advanced
            • Sep 2001
            • 1085
            • 1
            • 0
            • €uropa
            • Send PM

            #6
            Originally posted by sfregiato79
            io sinceramente lo faccio al multi, mi trovo bene anche se so che è un po' pericoloso
            in piedi non gradisco propio perchè i carichi mi impediscono stabilità
            Non si rinforza una catena ignorando l'anello più debole...

            Commenta

            • goku77
              Bodyweb Member
              • May 2001
              • 5731
              • 3
              • 0
              • Send PM

              #7
              Il Military-Press (lento in piedi) è un grandissimo esercizio e coinvolge più muscolature del lento seduto, ma consiglio personalmente quest'ultimo per una questione di sicurezza.
              Il Multi lo sconsiglio vivamente.
              Ciao.

              Commenta

              • Pyron
                Bodyweb Advanced
                • Jul 2001
                • 2453
                • 1
                • 0
                • Hellstorm
                • Send PM

                #8
                Originally posted by sfregiato79
                io sinceramente lo faccio al multi, mi trovo bene anche se so che è un po' pericoloso
                in piedi non gradisco propio perchè i carichi mi impediscono stabilità
                pensa che addirittura se faccio il lento al multi il giorno dopo ho le articolazioni delle spalle infiammate... fai un pò tu i tuoi calcoli...
                Living or dying we all feed the fire

                Commenta

                • Bartolo76
                  Bodyweb Member
                  • Oct 2001
                  • 1559
                  • 1
                  • 0
                  • Rimini
                  • Send PM

                  #9
                  Vi dirò... da un po' di tempo a questa parte sto rivalutando fortemente il SHOULDER PRESS... Sì, proprio così: una macchina!!
                  Dopo anni passati a fare press coi manubri era giunto il momento di passare a qulcosa di nuovo (odio il lento con bilanciere) e devo dire che questo attrezzo mi sta piacevolemnte stupendo.
                  Non aiuterà lo sviluppo degli stabilizzatori, però quando il peso si fa duro aiuta molto a concentrarsi solo sul deltoide rispetto al military o altre forme di press...
                  Provatelo, potreste rimanerne stupiti anche voi!

                  Commenta

                  • Shawn
                    Bodyweb Advanced
                    • Aug 2000
                    • 2163
                    • 1
                    • 0
                    • Send PM

                    #10
                    lento avanti con bilanciere o manubri

                    BUTTATE VIA QUEI ***** DI MULTIPOWER DALLE PALESTRE

                    Commenta

                    • Rocky
                      Bodyweb Member
                      • Apr 2002
                      • 28
                      • 0
                      • 0
                      • Send PM

                      #11
                      Chi avrebbe la gentilezza e la pasienza di spiegarmi il lento avanti???

                      Commenta

                      • MISTER X
                        Bodyweb Member
                        • Dec 2000
                        • 53747
                        • 26
                        • 0
                        • Send PM

                        #12
                        Originally posted by Rocky
                        Chi avrebbe la gentilezza e la pasienza di spiegarmi il lento avanti???

                        Commenta

                        • Napalm
                          L'eletto
                          • Nov 2000
                          • 19260
                          • 309
                          • 216
                          • Marche
                          • Send PM

                          #13
                          Con quella cadenza?
                          Originariamente Scritto da paolo79
                          max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso

                          Commenta

                          • MISTER X
                            Bodyweb Member
                            • Dec 2000
                            • 53747
                            • 26
                            • 0
                            • Send PM

                            #14
                            Originally posted by Napalm
                            Con quella cadenza?
                            no,pirlaaaa....

                            Commenta

                            • Eddie
                              Bodyweb Member
                              • Dec 2000
                              • 1331
                              • 0
                              • 0
                              • Toscana
                              • Send PM

                              #15

                              io lo faccio con la postura consigliata in questo articolo, ma seduto e con manubri......vi giuro, è davvero massacrante.....però volevo avere una vostra opinione.....
                              grazie ciao
                              < I don't want to start any blasphemous rumours but I think that God's got a sick sense of humour and when I'll die I expect to find Him laughing....>
                              Depeche Mode

                              Commenta

                              Working...
                              X