che ne dite di questo esercizio?

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  • La_Bestia
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    • Mar 2010
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    che ne dite di questo esercizio?



    lasciate stare il fatto dell esecuzione al multipower
    che ne pensate del movimento in se?

    sembrerebbe un esercizio per i deltoidi posteriore, o sbaglio?
    qualcuno che lo esegue saprebbe dirmi come si trova?
  • Leviatano89
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    • ramingo su Miðgarðr
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    #2
    scomodo come pochi altri esercizi

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      Originariamente Scritto da La_Bestia Visualizza Messaggio
      http://www.personal-fitness.it/wp-co...0/02/or003.gif

      lasciate stare il fatto dell esecuzione al multipower
      che ne pensate del movimento in se?

      sembrerebbe un esercizio per i deltoidi posteriore, o sbaglio?
      qualcuno che lo esegue saprebbe dirmi come si trova?
      sono scrollate quelle, ovvero scrollate dietro, per il trapezio, non tanto per i delts.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Leviatano89
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        • ramingo su Miðgarðr
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        #4
        direi più che altro tirate al mento dietro... con tutte le note solite del caso..

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          si chiamano scrollate dietro non arrivi mica all'altezza del mento

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          • Leviatano89
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            • ramingo su Miðgarðr
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            #6
            beh però c'è una parte di movimento fatta dalle spalle.. come per le tirate al mento.. se scrolli, scrolli e basta Intendevo quello..

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            • Manx
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              #7
              ti diro'...a me sembra che la tizia faccia l'esercizio "male", poiché come dici tu con le scrollate scrolli, invece lei fa una specie di tirate al mento dietro, hai ragione...non ne capisco proprio l'utilità

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              Originariamente Scritto da TONY_98
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              • CRI PV
                Mufasa
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                #8
                lee haney's style

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                • La_Bestia
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                  #9
                  ah ok quindi abbastanza inutile
                  pensavo di aver trovato un buon esercizio per i deltoide posteriori ma va be xd

                  di questo che ne pensate?
                  il meccanismo del movimento dovrebbe essere lo stesso delle alzate a 90° ma tenendo l avambraccio in quella posizione si accorcia la leva e si hanno carichi più elevati
                  oltretutto mi ci trovo anche meglio rispetto alle alzate
                  voi che ne pensate?

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                  • Manx
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                    #10
                    fai le alzate a 90 e varianti, rowing torso ecc...sono esercizi ben piu' effettivi.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      e invece se spostiamo il discorso sui multiarticolare quali sono quelli in cui è pesantemente coinvolto?
                      e che si possono fare con manubri o bilancere?

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                      • blackbart
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                        Originariamente Scritto da La_Bestia Visualizza Messaggio
                        e invece se spostiamo il discorso sui multiarticolare quali sono quelli in cui è pesantemente coinvolto?
                        e che si possono fare con manubri o bilancere?
                        I delts posteriori? Lo ha scritto Manx: rematori in generale e, in particolare, quelli con bilanciere a presa larga con tirata al petto.

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