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schiena

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    #1

    schiena

    ragazzi che esercizzi ci sono per la parte alta della schiena per mettere i muscoli in quella posizione???tra le due clavicole diciamo....
    Tag: Nessuno
    #2
    Il gran dorsale? Mah nessuno credo, lo si allena indirettamente con le scrollate

    Vabbè dai ragazzo, tutti gli esercizi per il dorso sono per quel muscolo...

    Se intendi invece quel muscolo più in su (trapezio), che si "attacca al collo" ci sono, appunto, le scrollate, ma anche tutti gli altri esercizi del dorso...
    Originariamente Scritto da Socio
    sfigati smettetela che state diventando patetici
    Originariamente Scritto da Socio
    Bel 3D, peccato che l'abbia aperto Djdo
    e 2...

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      #3


      Questo intendi?

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        #4
        manx stai perdendo colpi tutto a posto?

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          #5
          dai stacchi , alle scrollate , ma anche alzate posteriori , rematore..
          p.s esercizi con una "z"
          • 👍 1

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            #6
            Originariamente Scritto da kimbo_slice Visualizza Messaggio
            manx stai perdendo colpi tutto a posto?
            non l'ho capita...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da zerocalc Visualizza Messaggio
              dai stacchi , alle scrollate , ma anche alzate posteriori , rematore..
              p.s esercizi con una "z"
              ...e dagli stacchi

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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              No mental :seg: Crew
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              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                ma intendi il trapezio?
                Originariamente Scritto da andrs92
                quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                ...ciao ANDRIO...
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                  #9
                  ma niente, ti era sfuggita una z
                  però poi ti sei salvato in corner con gli stacchi
                  cmq porta avanti la crociata, confidiamo tutti in te


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                    #10
                    Originariamente Scritto da kimbo_slice Visualizza Messaggio
                    ma niente, ti era sfuggita una z
                    però poi ti sei salvato in corner con gli stacchi
                    cmq porta avanti la crociata, confidiamo tutti in te


                    1) stai spammando

                    2) non mi era sfuggito niente, è un 3d del 21 settembre. E da quella data l'utente non si logga nemmeno piu'.

                    3) torniamo in tema.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      allora w le scrollate
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