Ciao a tutti ragazzi/e! Vi spiego il mio problema...Ho i legamenti della spalla destra deboli e quando faccio il movimento della pectoral machine ho un dolore alla suddetta spalla! Avendo 3 serie da 15 ripetizioni, ed essendo la prima macchina il giorno dei pettorali nella mia scheda...posso sostituirla con un altra macchina?
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Puoi fare le croci coi manubri o ai cavi ad esempio.Originariamente Scritto da Socioe 2...Originariamente Scritto da Socio -
Sicuro che sia regolata bene per te? Profondità schienale, inclinazione, ecc...Commenta
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Regolata bene...comunque per la spalla destra non ho referti medici e non mi sono ancora visitato...però leggendo su internet CREDO sia lassità legamentosa...farò una visita per vedere cosa è...perchè diciamo che riesco a fare "uscire" la spalla da solo (non che mi esce perchè se succedesse sarebbero cazzi,ma mi sembra il vocabolo più esatto)Commenta
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