allenamento distruttivo pettorali e addominali

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 3
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 3 template Successiva
  • proxgis
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2010
    • 363
    • 38
    • 10
    • dove arriva la morte e la desolazione
    • Send PM
    #31
    uhm uhm quindi dovrei fare gli stacchi???anche se mi èm sembrato che avete dei pareri discordanti in merito......comunque qualsiasi consiglio è ben accetto....
    http://www.bodyweb.com/forums/thread...DIARIO-Proxgis

    ficcarti le penne nel culo non fa di te una gallina..........

    Commenta

    • paolino87
      NoPainNoGain
      • Nov 2008
      • 4989
      • 269
      • 263
      • Como
      • Send PM
      #32
      Originariamente Scritto da proxgis Visualizza Messaggio
      uhm uhm quindi dovrei fare gli stacchi???anche se mi èm sembrato che avete dei pareri discordanti in merito......comunque qualsiasi consiglio è ben accetto....
      No hai capito male!
      Gli stacchi sono un ottimo esercizio.
      Inseriscilo ma fatti seguire nell'esecuzione se ti è possibile

      Commenta

      • proxgis
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2010
        • 363
        • 38
        • 10
        • dove arriva la morte e la desolazione
        • Send PM
        #33
        Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza Messaggio
        No hai capito male!
        Gli stacchi sono un ottimo esercizio.
        Inseriscilo ma fatti seguire nell'esecuzione se ti è possibile

        ok allora lunedi è la prima cosa che inserisco,anche se come esercizio lo vedo spesso anche su internet,lo vedo fare a chi fa sollevamento pesi,anche perchè (ed è un mio pensiero,fagocitato dalla mia ignoranza in materia),gli stacchi li vedo solo buoni per i lombari perchè cos altro allenerebbero come esercizio?
        http://www.bodyweb.com/forums/thread...DIARIO-Proxgis

        ficcarti le penne nel culo non fa di te una gallina..........

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #34
          allena tutto il corpo, in primis femorali, glutei, quad, lombari, schiena centrale e superiore, nonché avambraccia.

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • proxgis
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2010
            • 363
            • 38
            • 10
            • dove arriva la morte e la desolazione
            • Send PM
            #35
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            allena tutto il corpo, in primis femorali, glutei, quad, lombari, schiena centrale e superiore, nonché avambraccia.

            ok capito grazie a tutti dei consigli...
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...DIARIO-Proxgis

            ficcarti le penne nel culo non fa di te una gallina..........

            Commenta

            Precedente 1 2 3 template Successiva
            Working...
            X

            We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

            By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

            I Agree