Problema alla spalla

[WaltS94]

Io da un po' di tempo avevo notato di avere una spalla più bassa dell'altra... Cosa che anche se impercettibile ad occhio nudo.. Condizionava i miei allenamenti..(infatti mi sembra di avere un pettorale più grande dell'altro anche se di poco) Oggi sono andato a fare la visita medica per attività agonistica, per una gara di sollevamento su panca che dovrei fare a breve.. Mi ha detto che ho una leggerissima scogliosi.. e per questo ho la spalla è leggermente più bassa. Cosa posso fare? Mi potreste consigliare qualcosa per far pareggiare i pettorali? e in più.. Non peggiorare la scogliosi..

[Leviatano89]

i dottori credo esistano per questo. Bisogna essere idioti per consigliare qualcosa una cura di un difetto posturale come la scoliosi attraverso un schermo.

p.s. ah.. scoLiosi.. con la L.. non hai gli scoGLI sulla schiena

[WaltS94]

Ah ok.. Scusa.. Scoliosi*.. In ogni caso non devo mettere busto.. e perciò nn so che fare.. e lui mi dice di non fare niente.. Tranne magari aumentare il lavoro su un pettorale solo.. Ma volevo consigli su che esercizi fare.. ecc..

[Leviatano89]

aumentare il lavoro su UN pettorale non ha senso. Non devi pareggiare un muscolo ma sistemare la schiena, il muscolo è solo la conseguenza.

[termosimone86]

Anche io ho una leggera scoliosi.

Cmq devi farti visitare da qualcuno esperto che ti "correggerà" e ti mostrerà la giusta postura.

[WaltS94]

Si ma mi hanno detto di non curarlo ma di continuare.. Perchè è impercettibile.. e a occhio nudo non si vede.. è inutile mettere il busto.. Io per sicurezza la settimana prossima vado dall'ortopedico.. Ma non penso mi dirà qualcosa di diverso dagli altri.. Ma il diverso sviluppo del muscolo io penso sia dovuto a una posizione diversa della spalla in esercizi come il pullover.. o sulla panca.. e quindi veniva sollecitato di meno.. per questo volevo pareggiare..