Scheda di forza

bear

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#1

Scheda di forza

26-04-2002, 19:19:42

Per ora ho seguito schede di massa da settembre e quest'anno non volevo fare definione,solamente scaricare un po' i carbo ed inserire aerobica per eliminare un po' di grasso sottocutaneo.
A giugno (poi non mi rialleno piu' fino a settembre ) avevo intenzione di seguire una scheda di forza per poi ricominicare la massa a settembre con i carichi belli aumentati.Che dite se faccio la forza a giugno me la ritrovo a settembre oppure e' meglio se la faccio a settembre stesso e dopo ritorno alla massa?

Bear

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swanz

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#2

27-04-2002, 12:50:45

Re: Scheda di forza

Se nn ti alleni da giugno a settembre, molti dei carichi che hai costruito con il ciclo di forza li perdi.

E' verò però che li recuperi più in fretta....
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