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**Kpaolo** · 26-04-2002, 18:28:03

Re: ma con quale logica...

Originally posted by 4rru81u
la storiella la faccio corta corta

mi sto allenando con un classico piramidale...(tralasciate le vostre opinioni a riguardo per ora)...e nella palestra dove sono iscritto penso ci sia l'istruttore meno competente in assoluto...

la sua teoria di allenamento è questa:

1° serie 4 ripetizioni al max che uno riesce
2° serie 12 ripetizioni al 60% del precedente
3° serie 8 ripetizioni al 75% del massimale
4° serie come la 1°...

quando gli ho chiesto il motivo di questo tipo di allenamento lui mi ha risposto dicendomi:
"mi vedi io sono cosi e mi sono sempre allenato cosi!"

è un armadio a 6 ante in super forma...

voi che ne pensate

grazie

arrubiu

che l'armadio si è sempre bombato e sarebbe cresciuto anche guardando i pesi!!!

**calimero** · 26-04-2002, 20:56:15

Re: Re: ma con quale logica...

Originally posted by Kpaolo

che l'armadio si è sempre bombato e sarebbe cresciuto anche guardando i pesi!!!

**lo zar** · 26-04-2002, 22:55:00

Che squallore e che pena sentire queste cose!!!
Mi vien da

..................

Cercate di diventare autodidattici ragà.........è la miglior cosa per fare meno errori posibili

**Max_79** · 27-04-2002, 05:22:46

Concordo con lo zar... chi fa da se', fa per tre.

Bye

***Gawain*** · 27-04-2002, 07:26:40

Persone diverse rispondono in maniera differente allo stesso approccio all’allenamento.

**MISTER X** · 27-04-2002, 08:23:14

Originally posted by lo zar

Cercate di diventare autodidattici ragà.........è la miglior cosa per fare meno errori posibili

concordo pienamente,per me tutti dovrebbero crearsi un bagaglio che gli permettadi capire cosa è meglio per loro.

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ma con quale logica...

ma con quale logica...

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