ma con quale logica...

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  • 4rru81u
    Bodyweb Member
    • Mar 2002
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    • Cagliari~La città con 6 ore di acqua al giorno~si ci laviamo poco!!
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    #1

    ma con quale logica...

    la storiella la faccio corta corta

    mi sto allenando con un classico piramidale...(tralasciate le vostre opinioni a riguardo per ora)...e nella palestra dove sono iscritto penso ci sia l'istruttore meno competente in assoluto...

    la sua teoria di allenamento è questa:

    1° serie 4 ripetizioni al max che uno riesce
    2° serie 12 ripetizioni al 60% del precedente
    3° serie 8 ripetizioni al 75% del massimale
    4° serie come la 1°...


    quando gli ho chiesto il motivo di questo tipo di allenamento lui mi ha risposto dicendomi:
    "mi vedi io sono cosi e mi sono sempre allenato cosi!"


    è un armadio a 6 ante in super forma...



    voi che ne pensate


    grazie

    arrubiu
    per la cronaca sono arrubiu solo che non riesco a entrare nel forum con il vecchio nick al che chiedo :Amministratore che mi rendi il vecchio nick???

    arrubiu=4rru81u
    Tag: Nessuno
  • Kpaolo
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2002
    • 733
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    #2
    Re: ma con quale logica...

    Originally posted by 4rru81u
    la storiella la faccio corta corta

    mi sto allenando con un classico piramidale...(tralasciate le vostre opinioni a riguardo per ora)...e nella palestra dove sono iscritto penso ci sia l'istruttore meno competente in assoluto...

    la sua teoria di allenamento è questa:

    1° serie 4 ripetizioni al max che uno riesce
    2° serie 12 ripetizioni al 60% del precedente
    3° serie 8 ripetizioni al 75% del massimale
    4° serie come la 1°...


    quando gli ho chiesto il motivo di questo tipo di allenamento lui mi ha risposto dicendomi:
    "mi vedi io sono cosi e mi sono sempre allenato cosi!"


    è un armadio a 6 ante in super forma...



    voi che ne pensate


    grazie

    arrubiu
    che l'armadio si è sempre bombato e sarebbe cresciuto anche guardando i pesi!!!

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    • calimero
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2001
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      #3
      Re: Re: ma con quale logica...

      Originally posted by Kpaolo


      che l'armadio si è sempre bombato e sarebbe cresciuto anche guardando i pesi!!!

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      • lo zar
        Bodyweb Member
        • Sep 2000
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        • Italy
        • Send PM
        #4
        Che squallore e che pena sentire queste cose!!!
        Mi vien da ..................

        Cercate di diventare autodidattici ragà.........è la miglior cosa per fare meno errori posibili

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        • Max_79
          L'antitrolls
          • May 2001
          • 42565
          • 1,849
          • 2,406
          • Brazil
          • Send PM
          #5
          Concordo con lo zar... chi fa da se', fa per tre.

          Bye
          Originariamente Scritto da TheSandman
          Brunetta li ha anticipati spregiandoli, ma altrimenti sarebbe finito all'incontrario.

          .Passate a trovarmi e lasciate un messaggio, thx.
          ________

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          • Gawain
            Bodyweb Senior
            • Aug 2000
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            • Italia
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            #6
            Persone diverse rispondono in maniera differente allo stesso approccio all’allenamento.
            Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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            • MISTER X
              Bodyweb Member
              • Dec 2000
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              #7
              Originally posted by lo zar

              Cercate di diventare autodidattici ragà.........è la miglior cosa per fare meno errori posibili
              concordo pienamente,per me tutti dovrebbero crearsi un bagaglio che gli permettadi capire cosa è meglio per loro.

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