Colite e Pesi

[Siroh]

Salve, mi sono appena iscritto, e volevo come prima cosa salutarvi tutti
Mi sono iscritto in palestra da poco, body building, e mi chiedevo, se esistevano dei percorsi particolari, strechting, esercizi... appositi per chi soffre di colite nervosa. Il problema è che stressandosi i muscoli dello stomaco si irrigidiscono, rimangono contratti e li potrebbe scatenarsi il mal di pancia...
secondo voi andrà tutto bene, o devo fare qualcosa in particolare?

per quanto riguarda l'alimentazione invece??

grazie mille

[...zed...]

per esperienza prsonale posso dirti che nei colitici (soprattutto se di origine nervosa) è sempre molto indicata l'attività aerobica, come nei soggetti molto nervosi e stressati

per l'alimentazione non esistono regole omnivalenti..ogni persona che soffre di colite ha intolleranze e problematiche proprio che dovrebbero essere approfondite a livello medico o a livello naturale in base alla tue preferenze

è il mip primo post quindi SALUTI A TUTTI