chiedo informazioni per forza ipertrofica..

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    - le parallele sono per tutto il torace

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Hulkhogan
      Bodyweb Senior
      • May 2008
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      - le parallele sono per tutto il torace
      Max così però li confondi!!
      Consulenza nutrizionale e allenamento.

      Biologo nutrizionista.

      Guida alle ripetizioni e modalità di carico

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      • Leviatano89
        Banned
        • Mar 2009
        • 14537
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        • ramingo su Miðgarðr
        • Send PM
        #18
        beh difficilmente un esercizio è solo per il petto.. manco le croci

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #19
          Originariamente Scritto da Hulkhogan Visualizza Messaggio
          Max così però li confondi!!
          pero' ho ragione lavorano petto, tricipiti e delts

          Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
          beh difficilmente un esercizio è solo per il petto.. manco le croci
          infatti

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          Anarco-Training
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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • tanke
            Bodyweb Member
            • May 2009
            • 28
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            • napoli
            • Send PM
            #20
            grazie levia.. capito il funzionamento mi pare tutto più logico..
            posso inserire il lun e il ven quaclhe esercizio per gli addominali..?
            e alla fine di ogni wo posso cmq fare 15/20 min di tappeto a bassa frequenza con un po' di pendenza???

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            • Leviatano89
              Banned
              • Mar 2009
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              • ramingo su Miðgarðr
              • Send PM
              #21
              va bene per entrambi

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