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"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
stando fuori dal tecnico "logorroico" ed evitare inutili polemiche.
sarà grosso etc.. Ma Warren la fa da cani... Non parlo di adduzione/leg drive e altre cose ti questo tipo, ma solo per il fatto che alza la testa e addirittura l'alta schiena va incontro al bilanciere.. sconsigliata vivamente a chi vuole.. vivere. Ci sono seri rischi di infortuni.. seri..
stando fuori dal tecnico "logorroico" ed evitare inutili polemiche.
sarà grosso etc.. Ma Warren la fa da cani... Non parlo di adduzione/leg drive e altre cose ti questo tipo, ma solo per il fatto che alza la testa e addirittura l'alta schiena va incontro al bilanciere.. sconsigliata vivamente a chi vuole.. vivere. Ci sono seri rischi di infortuni.. seri..
***** Levia, l'ho detto io in un post che Warren la fa da schifo, e tutti a dire ma no ma no (in particolar modo Cla89 affermava di voler avere lui la tecnica di Warren). Adesso si scatena il putiferio ma, la panca di Levrone è perfetta e inattaccabile.
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
***** Levia, l'ho detto io in un post che Warren la fa da schifo, e tutti a dire ma no ma no (in particolar modo Cla89 affermava di voler avere lui la tecnica di Warren). Adesso si scatena il putiferio ma, la panca di Levrone è perfetta e inattaccabile.
ho letto.
Inutile dire che la salute articolare è l'ultimo dei problemi di questa gente, e qui mi fermo.
La tecnica di Levrone per un BB è buona, quella di Warren, a livello di velocità esecutiva è un'esecuzione - per me- opinabile, ma in ambito BB si lavora così e a sto punto nemmeno ci metto più parola perchè sinceramente non ne ho più voglia. Ma a livello di salute, non di esecuzione!, è pessima. Ancora peggio se qualche persona normale, che immagino alla propria salute tenga un pò di più, tentasse di imitarlo. Staccare le spalle in quel modo dalla panca ti sminchia la cuffia dei rotatori nel giro di qualche allenamento.
concordo con levia....non è fatto di sentire il petto quello...ma solo di sollevare + pesi possibile per farsi figo su yt(anche se dico questo ci tengo a precisare che warren è il mio bb preferito dopo yates nonostante la critica)..poi lui è avanzato e lo sentirà così il petto..ma lo sconsiglio ai neofiti branch è branch voi siete mortali comuni...
levrone fa un esecuzione migliore...ma troppo di tricipiti forse..tanto è che nella negativa molla un pò20cm prima del petto,....
opinione personale....non credo proprio che usino questi pesi in allenamento...questa è solo una prova di forza.....forse branch si perchè si basa sulla velocità e sulle basse ripetizioni
concordo con levia....non è fatto di sentire il petto quello...ma solo di sollevare + pesi possibile per farsi figo su yt(anche se dico questo ci tengo a precisare che warren è il mio bb preferito dopo yates nonostante la critica)..poi lui è avanzato e lo sentirà così il petto..ma lo sconsiglio ai neofiti branch è branch voi siete mortali comuni...
levrone fa un esecuzione migliore...ma troppo di tricipiti forse..tanto è che nella negativa molla un pò20cm prima del petto,....
opinione personale....non credo proprio che usino questi pesi in allenamento...questa è solo una prova di forza.....forse branch si perchè si basa sulla velocità e sulle basse ripetizioni
Levrone ogni tanto inseriva degli allenamenti di questo tipo perché oltre a migliorare la forza afferma che si diventa contemporaneamente grossi.
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
concordo con levia....non è fatto di sentire il petto quello...ma solo di sollevare + pesi possibile per farsi figo su yt(anche se dico questo ci tengo a precisare che warren è il mio bb preferito dopo yates nonostante la critica)..poi lui è avanzato e lo sentirà così il petto..ma lo sconsiglio ai neofiti branch è branch voi siete mortali comuni...
levrone fa un esecuzione migliore...ma troppo di tricipiti forse..tanto è che nella negativa molla un pò20cm prima del petto,....
opinione personale....non credo proprio che usino questi pesi in allenamento...questa è solo una prova di forza.....forse branch si perchè si basa sulla velocità e sulle basse ripetizioni
a dire il vero in quel video fa tutto ad alte rip, cosi' come in altri
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la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io mi pongo una domanda: ma che vi frega come Warren e Levrone fanno/facevano la panca?
Discutevamo sulla tecnica di Warren, non in particolare della panca, è solo un esempio.
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
Tecnica è parola grossa... sembra un cinghiale infoiato...
Bravo è un animale
"Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso." Diario89Diario
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