Squat al multipower

[MIZARD]

COME SI FA'?

p.s.rispondete solo tecnicamente,dei danni che puo' causare gia' ne sono al corrente....

grazie

[MISTER X]

sai che fanno danni e lo vuoi fare?

[MIZARD]

No MisterX e' che nella mia palestra alcuni amici lo fanno e a me dispiace vederli "farsi male"!!....

e poi sono in attesa di un power rack e nel frattempo lo sto usando anche io

[goku77]

Be alla fine devi simulare quello libero.
Cerca di tenere i talloni perpendicolari al bilanciere e le punte leggermente svasate e piedi larghezza bacino.
Naturalmente fai un arco di movimento più corto.
Ciao.

[MIZARD]

Grazie tante goku!!

sara' solo per poco...presto avro' il mio power rack

ciao