Asimmetria cosce ed allenamento

[arabafenice]

Avendo la scoliosi lombare, ho il porblema per cui una gamba risulta leggermente più lunga dell'altra.

Ora mi accorgo che l'asimmetria si fa più evidente e che quando faccio la pressa la maggior parte del lavoro la fa la gamba sx più forte. Alla fine zoppico da una parte ma sono relativamente fresco dall'altra.

Che posso fare per fare un'allenamento paritario? Aggiungere un lieve spessore sotto la scarpa della gamba più debole oppure fare un pre-ex della gamba più debole così lavorerà intensamente pure quella?

Grazie
Araba

[PANTERA]

Io ti consiglio di aggiungere un lieve spessore sotto la gamba più debole (la più corta). Io ho scoperto di avere un problema simile con gli avambracci e ho risolto con un piccolo spessore sul palmo della mano. Praticamente appoggiando i gomiti su un tavolo e avvicinando gli avambracci ho notato che il mio avambraccio sinistro è più corto di mezzo centimetro