no, tranquillo ma cosa dovrebbe uscire alle visite, gli integratori sono cibo.
Dei prodotti che ti ho consigliato, ti suggerirei:
multivitaminico: Animal Pak della Universal
whey: cerco sempre di variare, cmq su brand noti (SAN, Gaspari, EAS, Cytosport), adesso sto usando le Dynamize gusto Rich Chocolate e mi sto trovando abbastanza bene. Fai tu.
bcaa: farei ON
barrette: allora io non sono un gran mangione di barrette, soprattutto perchè riesco a mangiare bene e negli orari giusti, quindi ne ho prese poche. Ma se riesci a trovare le Met-rx, quelle con 30gr di pro vai di lusso amico, sono eccezionali, ma non so in Italia sono commercializzate. Altrimenti, affidati ai brand più noti, e passa la paura.
I prezzi variano. Quindi vedi un pò tu.
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bcaa: farei ON
barrette: allora io non sono un gran mangione di barrette, soprattutto perchè riesco a mangiare bene e negli orari giusti, quindi ne ho prese poche. Ma se riesci a trovare le Met-rx, quelle con 30gr di pro vai di lusso amico, sono eccezionali, ma non so in Italia sono commercializzate. Altrimenti, affidati ai brand più noti, e passa la paura.
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