Salve,
ho già provato a cercare sul forum, ma ho trovato un solo post e non molto chiaro circa la domanda.
La mia richiesta è semplice:
E' possibile effettuare un ciclo di forza in ipocalorica?
Per ciclo di forza intendo quello postato in rilievo, per neofiti (esercizi fondamentali in A-B-A-B) e per ipocalorica una 200calorie al di sotto della normocalorica...quindi una 2200 (nel mio caso).
Chiaro che mi accorgerò da solo se stresserò il mio SNC, vorrei più che altro sapere se, scientificamente, è possibile acquisire forza e dimagrire allo stesso tempo, dato che di solito la forza è accoppiata alla massa...grazie!
ho già provato a cercare sul forum, ma ho trovato un solo post e non molto chiaro circa la domanda.
La mia richiesta è semplice:
E' possibile effettuare un ciclo di forza in ipocalorica?
Per ciclo di forza intendo quello postato in rilievo, per neofiti (esercizi fondamentali in A-B-A-B) e per ipocalorica una 200calorie al di sotto della normocalorica...quindi una 2200 (nel mio caso).
Chiaro che mi accorgerò da solo se stresserò il mio SNC, vorrei più che altro sapere se, scientificamente, è possibile acquisire forza e dimagrire allo stesso tempo, dato che di solito la forza è accoppiata alla massa...grazie!
Commenta