Allora cari amici, prima che mi odiate definitivamente anche in questa sezione 
, sarò breve e circonciso.
la mia esperienza "tosta" in palestra risale a un biennio 2002/2004, roba che mi allenavo sodo (a volte anche 2 ore e passa), ma se vogliamo essere sinceri, in palestra senza costanza sono sempre andato.
lo anticipo perchè perdonatemi, prima a dir poco conoscevo gli attrezzi a memoria e ora non mi ricordo nemmeno le sigle
insomma facciamo caso che non ci sono mai andato e che ho voglia e grinta VERA di cominciare da adesso, così da sottolineare il fatto che anche se non dovrei esserlo affatto.. beh diciamo che si.. mi sento proprio inesperto.
Ho 32 anni e sono alto 181 cm.
Dall’età di 6 anni che ero un palo e mangiavo poco e niente, dopo aver subito una operazione tonsille/adenoidi, ho cominciato a mangiare come un bisonte e di li a poco fin da adolescente sono stato abbastanza grasso..
Dai 19 anni in su ho cominciato le prime diete e sperimentato i primi yo-yo.
Fra dimagrimenti e re-ingrassamenti sono arrivato a pesare massimo 115 e minimo 91 come detto facendo tantissima palestra e mangiando comunque come un cinghiale.
Al ritorno nella mia città, finita l’università, all’età di 27 anni e con il peso di 98, incontro una nutrizionista che mi propone una dieta “semplicissima”, ma incredibilmente, finalmente efficace.
Arrivo a toccare il mio record di 82,5 facendo qualche volta attività fisica, in appena 3 mesi e mezzo di questa dieta.
Poi mi rilascio andare e ricomincio a mangiare come un elefante fino al 19 aprile scorso dove ho toccato quota 106,5.
Non ho ripreso subito i chili come accadeva sempre, ma a poco a poco, fra mille e più pizze, pranzi da suocera e tantissimi cornetti, cioccolato e popcorn (sono la mia rovina, sono stato capace di mangiare 5-6 cornetti zeppi di nutella e crema in 10 minuti per giorni alterni, oppure 3 pacchi di schoko bons kinder di fila, per intenderci, come fossero patatine fritte.. sono ghiotto di barrette e intrugli vari e anche succhi di frutta di ogni tipo).
Come detto il 18 aprile 2010 dico basta, riprendo i fogli della vecchia dieta 2007 e ricomincio spedito.
senza postarvi la dieta fatta perchè già mi hanno scannato abbastanza in un'altra sezione
quindi sono passato da 107 al 19 aprile a 82 ad oggi, dimenticando di dirvi che a giorni alterni da aprile ho fatto 8 km di corsa per un totale di 500 km più o meno!!
, sarò breve e circonciso. la mia esperienza "tosta" in palestra risale a un biennio 2002/2004, roba che mi allenavo sodo (a volte anche 2 ore e passa), ma se vogliamo essere sinceri, in palestra senza costanza sono sempre andato.
lo anticipo perchè perdonatemi, prima a dir poco conoscevo gli attrezzi a memoria e ora non mi ricordo nemmeno le sigle
insomma facciamo caso che non ci sono mai andato e che ho voglia e grinta VERA di cominciare da adesso, così da sottolineare il fatto che anche se non dovrei esserlo affatto.. beh diciamo che si.. mi sento proprio inesperto.
Ho 32 anni e sono alto 181 cm.
Dall’età di 6 anni che ero un palo e mangiavo poco e niente, dopo aver subito una operazione tonsille/adenoidi, ho cominciato a mangiare come un bisonte e di li a poco fin da adolescente sono stato abbastanza grasso..
Dai 19 anni in su ho cominciato le prime diete e sperimentato i primi yo-yo.
Fra dimagrimenti e re-ingrassamenti sono arrivato a pesare massimo 115 e minimo 91 come detto facendo tantissima palestra e mangiando comunque come un cinghiale.
Al ritorno nella mia città, finita l’università, all’età di 27 anni e con il peso di 98, incontro una nutrizionista che mi propone una dieta “semplicissima”, ma incredibilmente, finalmente efficace.
Arrivo a toccare il mio record di 82,5 facendo qualche volta attività fisica, in appena 3 mesi e mezzo di questa dieta.
Poi mi rilascio andare e ricomincio a mangiare come un elefante fino al 19 aprile scorso dove ho toccato quota 106,5.
Non ho ripreso subito i chili come accadeva sempre, ma a poco a poco, fra mille e più pizze, pranzi da suocera e tantissimi cornetti, cioccolato e popcorn (sono la mia rovina, sono stato capace di mangiare 5-6 cornetti zeppi di nutella e crema in 10 minuti per giorni alterni, oppure 3 pacchi di schoko bons kinder di fila, per intenderci, come fossero patatine fritte.. sono ghiotto di barrette e intrugli vari e anche succhi di frutta di ogni tipo).
Come detto il 18 aprile 2010 dico basta, riprendo i fogli della vecchia dieta 2007 e ricomincio spedito.
senza postarvi la dieta fatta perchè già mi hanno scannato abbastanza in un'altra sezione
quindi sono passato da 107 al 19 aprile a 82 ad oggi, dimenticando di dirvi che a giorni alterni da aprile ho fatto 8 km di corsa per un totale di 500 km più o meno!!
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