Ciao a tutti!
volevo avere qualche info dettagliata x la panca piana e magari qualche video.........
poi una curiosità....nel french sento molto di + lavorare i tricipiti piegando i polsi quando spingo il bilancere verso l'alto......è ok o nn va bene?
volevo avere qualche info dettagliata x la panca piana e magari qualche video.........
poi una curiosità....nel french sento molto di + lavorare i tricipiti piegando i polsi quando spingo il bilancere verso l'alto......è ok o nn va bene?
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