Allargare la vita??

[RichardZK]

Come da titolo potete intuire la mia domanda....e da tempo che cerco di capire che muscoli bisogna allenare per allargare la vita e che esercizi....io penso che bisogna allenare il dorsale poiche ingrossandosi e allungandosi va a dare un aspetto piu grosso alla vita...sbaglio? qualche consiglio o esercizio? grazie mille

[gianmaria8]

perchè vuoi allargare la vita??..io nel poco che so è meglio una vita stretta..cosi le spalle sembrano piu ampie...comunque per inspessire il punto vita devi allenare gli obliqui.....con sovraccarico...vedrai che cresceranno e il punto vita si allargherà....

[mr oat]

ma come..tutti vogliono la vita stretta e tu la vuoi allargare?

[dAvideee]

ma come..tutti vogliono la vita stretta e tu la vuoi allargare?

anche le chiappe oltre agli obliqui dovresti allenare

[RichardZK]

perchè vuoi allargare la vita??..io nel poco che so è meglio una vita stretta..cosi le spalle sembrano piu ampie...comunque per inspessire il punto vita devi allenare gli obliqui.....con sovraccarico...vedrai che cresceranno e il punto vita si allargherà....

ho 73 di vita...e un po pochino vorrei aumentarla di qualche centimetro...ma quindi che esercizi consigli?

[mr oat]

mangia e vedi come la vita cresce...

[RichardZK]

mangia e vedi come la vita cresce...

eheh mangiando cresce la panza...cresce in avanti...io voglio allargarla di lato...

[mr oat]

sono serio...un fisico armonico è con le spalle larghe, quindi una schiena discreta e la vita stretta....se hai questa qualità della vita stretta, fossi in te la sfrutterei per alalrgare le spalle e la parte dorsale

[paolino87]

Mai sentito qualcuno che volesse allargare la vita!
Non è che intendi l'effetto dato dagli obliqui?
tipo cosi:

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSDtYw8g6whEsJXt80XQ1rq26a_QkM8LvQkv6c79kihWdgNSCo&t=1&usg=__eltncLV0Jb_NZ8xsifA4FzkZG8A=

[RichardZK]

sono serio...un fisico armonico è con le spalle larghe, quindi una schiena discreta e la vita stretta....se hai questa qualità della vita stretta, fossi in te la sfrutterei per alalrgare le spalle e la parte dorsale

allora ti giro la domanda....come si allargano le spalle?

[RichardZK]

Mai sentito qualcuno che volesse allargare la vita!
Non è che intendi l'effetto dato dagli obliqui?
tipo cosi:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...xsifA4FzkZG8A=

esattamente quello paolo

[dAvideee]

esattamente quello paolo

allora devi allenare i fasci obliqui

[paolino87]

esattamente quello paolo

A ok, quindi non significa allargare!Sei stato frainteso

[RichardZK]

allora devi allenare i fasci obliqui

rotazioni del busto possono essere l esercizio giusto? scusate ma sono poco ferrato in materia xd

[Mimmolino]

Side band con zavorra.