panca piana presa stretta - tricipiti

[Leviatano89]

ci avrei scommesso

[Gandhi]

ci avrei scommesso

però non così stretta l'impugnatura come nella figura C, 15-20 cm tra i pollici chiusi c'erano

[VINCENT DEATHCULT]

grazie per le delucidazioni

[Adama]

Io nel setup iniziale mi posiziono come C ma ho notato che nell'esecuzione tendo già alla seconda ripetizione alla condizione D, quindi gomiti leggermente aperti.
Bel link Lev